O chá de cavalinha é uma ótima opção para quem busca combater a retenção de líquidos, perder peso e fortalecer os ossos. Além disso, ele também pode auxiliar na eliminação de pedras nos rins e no tratamento de infecções urinárias, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e diuréticas.
Preparado a partir do talo seco da planta, o chá de cavalinha é a forma mais comum de consumir essa erva, facilmente encontrada em lojas de produtos naturais e algumas farmácias de manipulação. Outra opção é utilizar cápsulas contendo o extrato da cavalinha.
Apesar dos inúmeros benefícios para a saúde, é importante estar ciente de que o consumo excessivo de cavalinha pode causar efeitos colaterais indesejados, como dores de cabeça intensas ou até pancreatite. Por isso, é fundamental seguir as orientações de um profissional de saúde experiente em fitoterapia.
1. Combater a retenção de líquidos
A cavalinha ajuda a emagrecer pois possui na sua composição substâncias antioxidantes anti-inflamatórias, desintoxicantes e diuréticas, como os flavonoides e o ácido cafeico, que aumentam a queima de gordura localizada e ajudam a eliminar líquidos que podem causar excesso de peso.
Os benefícios da cavalinha incluem o combate à retenção de líquidos, devido aos seus flavonoides e sais minerais que estimulam a produção de urina, aliviando o inchaço. Estudos também sugerem que o extrato de cavalinha em cápsulas tem um efeito diurético mais potente que alguns medicamentos convencionais.
2. Ajudar a emagrecer
A cavalinha ajuda a emagrecer pois possui na sua composição substâncias antioxidantes anti-inflamatórias, desintoxicantes e diuréticas, como os flavonoides e o ácido cafeico, que aumentam a queima de gordura localizada e ajudam a eliminar líquidos que podem causar excesso de peso.
3. Combater a infecção urinária
Seu efeito diurético também torna a cavalinha útil no combate a infecções urinárias, ajudando a eliminar bactérias do trato urinário. Além disso, ela pode ajudar a diminuir a pressão arterial, reduzindo o volume de líquidos nos vasos sanguíneos.
4. Manter a saúde dos ossos
A cavalinha também é uma aliada na saúde óssea, devido à sua riqueza em minerais como cálcio, fósforo e magnésio, essenciais para fortalecer e manter a densidade dos ossos. Estudos sugerem que ela pode prevenir doenças como osteoporose e estimular a formação de células ósseas.
Apesar desses benefícios promissores, mais pesquisas em humanos são necessárias para confirmar suas vantagens. Portanto, sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso de cavalinha ou qualquer outra planta medicinal.